一般來說...會形成痘痘肌膚肌膚的原因非常多
不管是荷爾蒙、腸胃道問題、接觸性感染甚至睡眠不足等生理狀況都會導致
因此，要解決痘痘肌得狀況前
別忘了要先抓到發生原因唷!
痘痘肌的改善法則
1.清潔要徹底：很多人洗臉或洗澡時，都是把清潔用品塗在身上後隨便抹抹就算了
這樣是不行滴唷！最好還是起泡後再抹上身...
不然有可能清潔用品沖不乾淨就堵塞囉~
2.生活要正常：熬夜、暴飲暴食都會造成肌膚傷害
舉例而言，賀爾蒙失調往往都是由於熬夜或壓力
而在中醫的觀點腸胃道與肌膚是密不可分的
如果要肌膚擺脫痘痘騷擾，生活就不能太多的不規則囉!
3.環境要乾淨：棉被阿、枕頭阿、床單，都是會造成接觸性感染的東西唷!
不要以為才睡一下下，這些可是和你一個禮拜黏在一起兩天的親密愛人
因此常常幫它洗澡是免不了的功課唷!
4.飲食要健康：補充維他命A以及一些蔬菜水果都是一定要的啦!!
一些些維他命C的東西是可以幫你減少痘疤的
蛋白質、不飽和脂肪酸可以幫助你恢復皮膚的彈性
如果再只吃油炸或燒烤的，小心痘痘肌黏著你唷!
5.一定要快樂：唉唷!快樂是讓人繼續走下去的動力...
這一點是每種肌膚的你都要加油的阿!
大家有沒有其他打擊痘痘的方法呀!?
一起來分享一下吧!
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