肌膚老化第一大敵首推太陽！
高溫加快肌膚老化速度，
紫外線會產生皺紋及斑點等明顯特徵，
因此如何防曬及曬後護理就很重要啦!
紫外線分為UVA、UVB及UVC三種，
臭氧層可將強度最高的UVC阻擋在外，
但UVB及UVA還是很傷皮膚，
UVB - 肌膚產生曬傷及紅腫的問題
UVA - 造成老化的最大原因
防曬產品要有將UVA和UVB防曬劑
複配後的才理想唷！
外出時，要戴帽子和上衣、長褲，
裸露部位一定要在半小時前塗抹防曬劑
並避免烈日下(十一點到下午兩點間)的戶外活動。
防曬產品不要忘記要重覆塗抹才能要最好的效果唷！
基本上兩到三個小時要補一次。
曬過太陽的肌膚其實很脆弱，
這時候...將將...清潔很重要唷！
避免汗水和皮脂的分泌增加，
適度且溫和的清潔有助於減少肌膚負擔
否則很容易出現皮膚炎等問題呢！
曬後肌膚保濕度也會下降，
保濕做不好，毛孔粗大、皺紋等老化問題會找上妳唷！
使用一些噴霧型的保濕產品或化妝水敷在臉上，
如果有紅、腫甚至皮膚乾裂的情形，
敷上面膜或是蘆薈膠會改善很多呢！
但...(這是重點!!)
不要使用太過刺激的產品(像果酸類...塗上去毀很痛滴!!)
最後就是補上乳液做滋潤的動作就OK囉！
效果如果想要更好一點，
可以加上一些食療，
像是多喝一點檸檬水啦！
吃一些富含維他命C的食物啦！都很OK...
但是要避免食用油炸類及賀爾蒙
這樣都對曬後肌膚有更好的幫助唷!!
<改自白松露皂咖電子報>
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